疲れに効く！？ライムとは

疲れている人にはたくさんのライムを摂っていただきたい！

その理由を今回のコラムでは解説します

効能1、クエン酸による疲労回復

クエン酸は、体の中にある糖や脂質、タンパク質をエネルギーに変える効果があると言われています。

ライムにはこのクエン酸が豊富に含まれています。

効能2，ウィルス抵抗力UP

ライムには、クエン酸に並びビタミンCもたくさん入っていて風などのウィルスに対する抵抗力を高めてくれます。

メキシコではなんにでもライムをかけて食べるほどです。

日本で流通しているライムとは？

日本で流通しているのが、ペルシアンライムという品種。メキシコで流通しているのは小ぶりなキーライムという品種です。

メキシコでは、ライムのことを「リモン」と呼んでいるんですよ